セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記一覧

みなさーん！

ダイエットに励んでいますか？

体重計に乗る時、体重だけにとらわれないでくださいね！


「ダイエットは体質改善」です。

体重のみならず、体脂肪、筋肉量、水分ミネラル量等も含め総合的にバランスのとれた…

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みなさーん！こんにちは。

最近外食する機会が増えていませんか？

時々の暴飲暴食は大丈夫ですよ！
その後のリセットを忘れないようにしてくださいね！

でも、お間違えなく
暴飲暴食をオススメしているわけではないですよ…

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お正月に美味しいものを食べ、飲み過ぎ、ゴロゴロとしていたせいでお腹周りがポッコリ？

年齢とともに脂肪が付きやすくなるのはしょうがないと、思っていませんか？

たしかに、女性は、出産経験があるかどうかや年齢と…

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みなさーん！こんにちは。

このブログに寄っていただきありがとうございます。

みなさんはダイエットに失敗して落ち込んだことはありますか？

最近、ダイエットに失敗して落ち込んでいる方が本当に多いことに気づきまし…

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みなさ～ん！こんにちは。

ダイエットに励んでいますか？

ダイエットはコツです。
同じ努力をするなら、効率よく楽しくしたいものですね！

先日ダイエットをスタートされたA様、お悩み聴かせていただきありがとうござい…

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みなさーん！こんにちは。

DayEatは今日から営業していますが、

みなさん、いろいろなお正月を過ごされたようですね！

「お正月太りしたかも」っと心配されてご来店される方が多くいらしゃいました。

先程ご来店さ…

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みなさーん！こんにちは。

ダイエットに励んでいますか？

焦るあまり、食事を抜くダイエットは絶対止めてくださいね！

今日は「悪い食事の摂り方」です。

みなさんはどのような時に食事を摂りますか？
お腹が空いたとき？
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みなさーん！おはようございます。

多くの方が今日からお仕事ですね！

昨日のお客様数人が
「明日から仕事やだなあ・・・」とボソッと。

新年早々ストレスの予感！？

ストレスはダイエットの大敵です。

今年もストレス発散…

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キンカン狩り

小雨降るなかの作業。

傘の使い方が…。


つまみ食いしながら二キロほど収穫でした。

柑橘類の皮には沢山のビタミンＣが含まれています。キンカンは皮ごと食べるので、ビタミンＣを沢山摂る事が出来ますね！

…

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みなさーん！こんにちは！

今日のお昼ご飯を食べに行ったお店で見た雑誌に

「肉を食べると太る、だから食べるな」の
記事を見つけました。

注意深く読んでいくと著者は
「肉を食べる＝焼肉」と認識しているようでした。

い…

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