セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエット＝体質改善

みなさーん！

ダイエットに励んでいますか？

体重計に乗る時、体重だけにとらわれないでくださいね！


「ダイエットは体質改善」です。

体重のみならず、体脂肪、筋肉量、水分ミネラル量等も含め総合的にバランスのとれた状態にすることです。

だから、ダイエットは身体を総合的に見て「体質改善」をすることなんですね！

そして、体質改善だから得られるもの、

がんなどの病気予防、肌荒れやアトピー、妊活にも期待が持てるのですね！

細胞元氣→組織元氣→臓器元氣→身体元気→
精神元気→気分が良い人生を送れるわけですね！

細胞が必要とする物を取り入れましょう。