セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 朝食抜きダイエット

みなさーん！おはようございます。

暑い日が続きますね！

夏ですので当たり前ですか(*^。^*)

夏と言えば「夏祭り、花火大会」ですね！

そうです、今日は「てだこ祭り」、フィナーレの花火が楽しみです。

花火と言えば、「海洋博の花火大会」も今日でしたね！


どっちも行きた～い！

楽しみはお仕事の後ということで、今日も一日宜しくお願いいたします。

ところで、今朝は朝食を摂りましたか？

夏になると食欲が落ちて・・・とか、ダイエットしているから一食抜いている、という方はいませんか？

諸説ありますが、肥満になる食事パターンの一つに一食抜きと言うやり方があります。

みなさんご存知、お相撲さんは太るために朝食抜きの方法をとっています。

お相撲さんは、朝５時に起き朝食抜きで稽古します。

そして、昼にたっぷりちゃんこを食べます！

そして、昼寝！！

おデブちゃんに一直線ですね！

でも、超ハードなトレーニングをするので筋肉も付き、体脂肪と筋肉量のバランスが取れて健康的です。

一般人が朝食抜きで超ハードのトレーニングをしないと、おデブちゃんまっしぐらですね！

軽くでもいいから朝食を摂りましょう。
写真は海洋博HPより
ところで、

みなさんはどちらの会場に行きますか？