セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエット経過報告

みなさーん！おはようございます。

毎日暑い日が続きますがお体に気を付けてくださいね！

今回は、ダイエットサポートを始めて2ヶ月になるAさんの途中経過報告です。
（ご本人に掲載の許可を頂いています。）

那覇市に住むAさん（30代）との出会いは、このブログでした。

半年ほど前に無料カウンセリングを受けて、約4ヶ月悩んで2ヶ月前に私とAさんの二人三脚がスタートしました！

Aさんは以前、他のダイエットで1年かけて8kg落として、10Kgリバウンドするという負のスパイラルに入っていたそうです。×3

だから４ヶ月間も悩んだのですね！


Aさんはリバウンドを繰り返したことで、精神面や身体面の健康にも様々な問題も抱えていたので、先ずは精神と身体を整える事が何よりも大切で体重を落として行くには普通の人よりも時間が必要な事も理解して頂きました。

只今２ヶ月目途中経過です。（了承得ている範囲）
身長145㎝
　　　スタート時　 　現在　　トータル
体重　 　68.2　　　　59.7　　－8.5kg
BMI 　　32.44　　　28.39　

DayEatでは２ケ月で－12kgとかの数値を出す方もいます。

でも皆がみんな、2ヶ月で二桁台を出すわけではありません。人にはそれぞれのスピードがあります。

体調、体質、生活習慣、健康面にも問題があって服薬されている方は体重を落としながら体調を整える必要があります。

焦る気持ちはわかりますが、健康を害しては意味がありません。

みなさんも、自分の体質、体調に合わせてダイエットしてくださいネ！