セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 脂肪を落とすダイエットのはずが

みなさーん！おはようございます。

ダイエットに励んでいますか？

「自己流ダイエットで失敗した！」、　「体調も悪くなった」というお客様が来られました

ダイエット前後の体組成を把握していないのではっきりできませんが、

話しを聞いていると、どうやら、
体重と体脂肪が増えて、筋肉量が減った　ようです。

そもそもダイエットとは食を見直し、余分な脂肪を落とすことなのに、逆に脂肪量を増やしてしまうなんて・・・


そのお客様の話しを聞いていると、二種類のダイエット法を組み合わせて挑戦したそうです。

わたしの知る限り、その二つのダイエット法はとても有効で、糖尿の方や、我慢強い方には適している方法なんですが、

どうやら、ダイエットの落とし穴に入ったようです

ダイエット期間中は身体の省エネモードが強くなり、消費量が多い筋肉量を減らそうとします。

そのお客様は、身体のメカニズムの理解が無かったから失敗したと思われます。

だから負のスパイラルに陥ったと考えます

間違ったダイエット開始
⇓
エネルギー消費が大の筋肉が落ちる
⇓
消費カロリーが減る
⇓
太りやすくなる
⇓
筋肉が落ちて体温が下がる
⇓
-さらに消費カロリー低下
⇓
冷え、低体温
⇓
体調不良

プラスリバウンドとなってしまったのですね！　

みなさん、筋肉を減らさない、
自分の体質に合った正しいダイエットを心がけてください。

もしかして、私、危ないかも
と思ったら直ぐにお電話ください。
098-989-8876
あなたの体質に合ったダイエット法をご提案させていただきます。