セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 健全なる精神は健全なる身体に宿る

みなさーん！こんにちは。

いつもブログに寄っていただきありがとうございます。

最近ダイエットのお問い合わせの中で気になることがあります。

それは、ダイエットに過剰反応というか、異常反応している方が増えてきていることです。

「太っていること」＝醜い、汚いとか、
食べることは悪、
我慢できない自分はダメ人間とか、
”ダイエットをしなければならない”のような強迫観念になっている方も多くいます。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」っていう言葉をご存知でしょうか？

ダイエットをする前に、健全な肉体に意識を向けてください。

健全な肉体が出来ると、冷静な判断が出来る精神が備わってきます。

囚われない、執着を手放すことがダイエットの近道かもしれません。