セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ミネラル不足の原因

おはようございます。
今日もよろしくお願いたします。

先日のミネラルの掲載で亜鉛不足の原因についてご質問があったのでシェアしたいと思います。


亜鉛が不足すると、味覚が効かなくなったり、肌荒れ、抜け毛等の障害に悩まされることが知られています。

また、亜鉛不足でなくても働きを抑える添加物の存在も気をつけたいですね！

弾力を付けたり、変色を防ぐ食品添加物の一つポリリン酸ナトリウム等が多く含まれている食品は少し減らした方が良いですね！

例えば、かまぼこやミートボール等の練り物、色鮮やかな清涼飲料水です。

普段、スーパー等で購入される際、原材料を見ながら選ぶといいと思います。

健康一番、安全一番、それからダイエットです。

簡単お手軽食材はそれなりのリスクが存在します。

口から入るものでカラダが構成されます。
あなたやあなたのご家族に相応しい食材を選んでください。