セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 大事に至る前に対策を！

みなさーん！こんにちは！

ダイエットに励んでいますか？

「ダイエット」って文字を見るだけ、聞くだけで不快な気分になっていたら、ダイエットがストレスになっている可能性がありますので、今一度ダイエットを見直したほうが良さそうですよ！

ストレスについて。

先程見えたお客様の健康相談を受けました。

ご本人様は「今の仕事に多少はストレスと感じている、でも、大丈夫」とお話されていましたが、体内チェックしたところ、な、なんと、

肉体負担：不合格　
心負担：不合格　
精神負担：不合格　
総合得点が３４点　落第
　
とまあ～、大変な状態になっていたが、自覚症状が無いという状態。

私は医者ではないので診断はできませんが、
かなり危険な状態と感じたので、病院受診や健康管理を今直ぐ始めることを勧めました。

ご本人様は数値を見て、「最近、身に覚えがある、仕事のストレス、食生活の乱れがある」と話されました。

お仕事の忙しさで自分の身体に気を配ることをおろそかにしてこんな状態になっていると思います。

皆様もお気を付けてくださいね！

時々立ち止まり、現在している仕事、ダイエット、人間関係等を客観的に観察してください。
そして見直しがあれば、大事に至る前に対策を！


さあ、あなたも一緒に健康管理を始めましょう！