セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 朝食は摂りましたか？

おはようございます。

みなさんは朝食を摂りましたか？
特にダイエットをされている方

朝食抜きはダイエットの逆、太る原因の一つですよ！

例えば、
前日の夕食から翌日の昼食の間、身体は血糖値が低下したことで、「欠食した！飢餓状態だ」と勘違いし、栄養を、、、、、、もう書かなくても解りますね！失礼しました。

念のために、最悪のパターンです。

「朝食を抜き、昼食を適当に済ませた忙しい日の夜遅く、ストレスを溜めたままの居酒屋夕食は、アルコールも進み、〆にラーメンパターン」になりがち。

絶対やめてください。

ということで
今日も一日張り切っていきましょう！！
宜しくお願いいたします。