セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエットプログラム

みなさーん！こんにちは。

ダイエットに励んでいますか？

自分に合った正しい方法でキレイになってくださいね！

ダイエットの基本的考えの復習です。（忘れた人は思い出してください）

①、まずは、
自分は世界でたった一人しかいない大切な存在ということを認識します。

②、世界でたった一人しかいない大切な存在な
自分の取り扱い方の確認をします。

③、世界でたった一人しかいない大切な存在の
自分に必要な食事を選びます。

④、世界でたった一人しかいない大切な存在の
自分にふさわしいタイミング、量、メニューを食します。

そうすると、世界でたった一人しかいない大切な存在の
自分を乱暴に扱わないでしょう。

最近、ダイエットしたいと言いながら、暴飲暴食を続けている人が多いように感じます。

死ぬまで一生付き合っていくカラダです。