セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ストレスとダイエット

みなさ～ん！
おはようございます。

今日も宜しくお願いします。
今日は「ストレスとダイエット」について。

突然ですが、
あなたはストレスを感じると「やけ食いをしてしまう」人ですか？それとも、「食欲がなくなる」人ですか？

どちらにしても精神的、肉体的に悪そうですね！出来るものなら避けたいですね！

「ストレスはダイエットの大敵」と言う理由が解ります。

自分のストレスパターンを理解してダイエットに取り組んでくださいね！

あなたの上手なストレスコントロールがダイエット成功のカギを握っています。


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