セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 肥る理由（ふとるわけ）

おはようございます。

今日も一日張り切っていきましょう！！

ダイエットも程ほどネ！

昨日の最後のお客様から”肥る理由”のご質問がありましたので、皆さんとシェアしていきたいと思います。

DayEatではいわゆる”肥る理由”は
太っている人の中に原因があると考えています。

そして、ダイエットを”新生活習慣”、”新食習慣”、ストレスと上手く付き合う”新心の習慣”と捉えています。

これは病的な肥満を除くと、肥満の原因は大きく分けると確実に食べ過ぎ、運動不足の二点だからです。

細かく分けると、暴飲暴食、老化、運動不足による基礎代謝量の低下、ホルモンバランス乱れ、食変化によるミネラルバランスの崩壊、自律神経のバランスの崩れ、ストレスコントロール不能。

さらに外部環境因子を入れるとストレス社会生活の変化、日本の食糧供給システム（添加物、遺伝子組み換え食品等）、農業の生産能力の効率化、TVタレント、モデル体型の高理想化、週刊誌等の風潮による思い込み（体型の歪んだ認識）等々、原因を上げるときりがありません。

肥満は人それぞれの地域、風俗習慣、様々な生活習慣起因により、肥満という結果に導かれているという結論に達しました。

DayEatでは原点に戻って、「日々の食事、心を整える」等、出来ることから始めるダイエットをお伝えしています。

ダイエットは「急がば回れ」です。

本当の「簡単、お手軽ダイエット」は「簡単にできるところから始める」ダイエットの事です。

本当に簡単ダイエットが存在するのであれば、その考案者はノーベル賞をとります。

なぜなら、全世界の死亡率は飢餓よりも肥満による病死が多いからです。

肥満は生活習慣の慣れの果ての結果です。
その先は死です。

重い話しになりましたが、皆さんも「簡単にできるところから始めるダイエット」をしませんか？

新生活習慣はダイエットの近道！
新しいあなたに生まれ変わりましょう。