セラピールーム （体質改善ダイエット） の日記
-
食べ過ぎの事後調整
2014.08.14
-
みなさーん！
お盆ですね！ごちそうはいただきましたか？
食べ過ぎには注意してね！
親戚一同そろったとき、
こんな時は羽目を外してもいいかも
ダイエット中の方は事後調整でリセットしてネ！
あまりお勧めをしていませんが、ダイエット期間３か月間に１,２回ぐらいは良いでしょう。
効果があるからってクセになってはいけません。
基本は体質改善です。
良いお盆を！
ちなみに、
今日の夕食はニンニクの効いたサイコロステーキ！
それもミディアムレアがスキ
明日は事後調整でリセットしなければ・・・