セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 熱中症にご注意！

みなさ～ん！おはようございます。

ダイエットを楽しんでいますか？

先日、久しぶりに洗車をしました。

皆さんご存知、毎日暑い日が続いています。

その中での洗車！

水分補給を行いながらの作業をしていたのですが・・・・

やらかしてしまいました

熱中症！！！

頭はガンガン

気分は最悪

めまいでクラクラ

その後、今朝までダウン状態！！

日々のリハビリテーションで患者さんに口酸っぱく患者さんに話していたのに・・・

まさかの自分が・・・

カウンセラー失格ですね！

今日から気を引き締め直して

体調管理をしていきたいと思います。

大きな声で言えませんが、

身体から出ていく水分をしっかり把握しながら

水分補給をしてくださいネ！

クリニックの中でこんなポスターがありました。

改めて気を付けたいと思います。