セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエットで食べてはいけないメニュー！

みなさ～ん！おはようございます。

ダイエットを楽しんでいますか？

私の今日のお昼ごはんは

一昨日作った「カレーライス」です。

ダイエットのカウンセリングの中でカレーライスは少し避けた方が良い食品ですよ～とご案内しています。

でもなぜ？

あまりよろしくないメニューを食べるの？と思う方がいると思います。

その理由は

「ダイエット中でも、ダイエット卒業後でも食べてはいけないメニューは無い」ということ！だからです。

問題は、気を付けたいメニューを食べる頻度や量なんです。

実際、私の食事の楽しみの中にはジャンクフードが数多くあります。

大きい声で言えない程！
（インスタに少し載せています）

ラーメン、ギョーザなんでもOKです。




とても重要なので再度

普段の食事がしっかりしていれば時々何を食べてもOKです。

たとえダイエットにとってマイナスなメニューでも！！

心の栄養を満たしましょう。