セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエット成功が決まるポイント

みなさ～ん！こんにちは。

ダイエットを楽しんでいますか？

楽しむどころか、苦しんでいますよという方！はいませんか？

もしかしたら、

・何をどれくらいすればいいのか

・できれば必要最低限の苦労で成功したい

・最後までやる気を持ってダイエットを継続する自信がない

・仕事と家事と育児で手一杯！

・ダイエット情報誌やダイエットレシピを買ったはいいけど、使いきれていない　等々

もし、あなたもこれに思い当たるのならダイエットの考え方、取り組み方、方法を見直さなければならないかも知れません。


みなさんが目標とするダイエットは意外と大変です。

失敗率が高く、独学での突破がなかなか難しいのが現状です。

だからダイエットサロンや健康サロンが存在していると思います。

もちろん、専門家の意見や知識を得ながら助けてもらったり

それなりの備えをもって取り組む必要があります。

健康を害したら意味がありませんので。


ダイエット成功が決まるポイント

〇自分に合ったダイエットスタイルでやっている
（生活習慣、ストレス、性格）

〇ダイエット成功に必要な知識レべルに達している
（自分が太った理由、太るメカニズム）

〇体質改善のテクニックを身に付けている
（身体の生理的働き、痩せるメカニズム）

大きく分けてこの３つです。

これからダイエットを始めようと考えている方、

今ダイエットに取り組んでいるが、思った通りにいっていない方、

上記の３つのポイントに注目してダイエットに取り組んでください。

きっとうまくいくと思います。

ダイエッターのみなさん！

楽しんでダイエットに取り組みましょう！！

(^o^)／

今日の午後もよろしくお願いいたします。