セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエットの目標設定

みなさ～ん！おはようございます。
ダイエットを楽しんでいますか？
理由あって始めたダイエットを成功するためのポイントです。
ダイエットは期間を決めずダラダラと行うよりも
ある程度「目標設定」をすると成功しやすいと言われています。
いきなり高い目標設定をするより
低い目標から徐々に設定を上げていくと効果的ですよ！
そして、目標を決めたら、やるべきことを明確化して実行！
ダイエットを始めると決めたら
目標・ゴールの設定！
もちろん、段階付けをしてね！
あなたのダイエットが上手にいきますように。

今日も一日よろしくお願いいたします。
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