セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 体脂肪量に注目！

みなさ～ん！おはようございます。
ダイエットを楽しんでいますか？
体重の減少がダイエットの一番の楽しみですね！
ここで注意点です。
減らすのは、体重の中の“体脂肪量だけ”ですよ！
筋肉量や水分量ではありません。
筋肉が減ると体型が崩れたり、
水分量が減るとシワが増えますよ！
せっかくダイエットに取り組んで
ピチピチお肌がシワシワになったり、
プリプリ丸いお尻がタルタル四角形お尻になったら意味がありませんので！！
そうならないためには無理のないスピードでダイエットを進めてくださいね！
ダイエットを楽しむためには
体脂肪量の変化に注目してください。
今日も一日張り切って行きましょう！