セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 直ぐには変われない身体

みなさ～ん！おはようございます。

今日もダイエットに励んでいますか？

４～５日ダイエットに取り組んで変化が見られないと言って途中でやめるのはもったいないですよ！

ダイエットは体質改善が基本です。

身体は毎日少しづつですが生まれ変わっています。

例えば、
・血液：約９０～１２０日
・お肌：約２８日
・胃腸：約３～７日
（文献により異なる）

各臓器の生まれ変わるにはある程度の時間が必要です。

つまり、体質改善にも時間が掛かります。

リバウンドしにくい体質に改善するには時間の協力も必要になるのですね！

時間、金銭、精神的にかかる費用は必要最低限かけましょう。自分の本気度を測る目安になります。

それなりの結果が待っていますよ！