セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエットは楽しむこと！

みなさ～ん！おはようございます。

ダイエットに励んでいますか？

無理は禁物ですよ！

特に「一生懸命に頑張っている」人は要注意です！

なぜなら、“頑張る”は苦痛や我慢、苦労が伴うからです。

マイナス思考が先行してしまっていますね！

ストレスが溜まってしまいます。

本来はダイエットは頑張るよりも、励む

励むよりも楽しむことが良いかもしれません。

頑張る＝忍耐して、努力しとおす。気張る

励む＝心をふるいおこして、つとめる。精を出す

楽しむ＝ 好きな事をして、心のかてや慰安とする

次回からブログの挨拶は

ダイエットを楽しんでいますか？にしたいと思います。

今日も一日よろしくお願いいたします。

ダイエットを楽しんでいきましようヽ(´▽｀)/