セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 完璧主義なダイエット

みなさ～ん！おはようございます。
ダイエットに無理は禁物ですよ！
特に、完璧主義な人は気をつけてくださいね！
ダイエットに良いからといって、 何が何でもとストイックにする方がいます。
ダイエットにとって悪いことではないのですが、 精神的に疲れてしまう場合があるので 注意が必要です。
ダイエットの初心者は 三日坊主ぐらいが良いかもしれません。
慣れてくると精神的ストレスもうまく流せるようになるますので！
自分の性格や傾向性を見ながら、バランスよくやってみてくださいね。
今日も一日よろしくお願いいたします。