セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | ダイエットって長丁場

みなさ～ん！おはようございます。

ダイエット成功法

体質改善ダイエットってけっこう長丁場ですよね！

リバウンドの心配がなくなるまで平均３ヶ月かかります。

しかも、一人でやることが圧倒的に多いです。

いくらカウンセリングやセミナー、勉強会などに参加しても、結局はどれだけ一人でやれるかだと思います。

同じ釜で生活する家族の食事の調整もあると思います。

どんなに意志が強い人でも中だるみとかってあります。

一人だと飽きてきます。

いまいち気分が乗らないって日もあるでしょう。

一向に体重が変化しない停滞期も容赦なくやってきます。

その打開策をみなさんは用意していますか？

「備えあれば憂いなし」ですよ！