セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 本来のダイエット

入れ替わる細胞！

人間の細胞は日々生まれ変わっています。
その約６０兆個の細胞に意識を向けてみませんか？！

気付くと、
成長期の人は背が伸び、男性は声が変わったり、女性は体つきに変化が生じます。

維持期の方は髪の毛は伸び、爪も伸びる、怪我したところもいつの間にか治っている。

これは人間の身体が毎日少しづつ生まれ変わっているからです。

人間の体は、毎日新しい細胞が生まれ、古い細胞は排出されていきます。



ダイエットはその変化を利用して行うと、

自然で無理の無い安全なダイエットが出来ます。

体質改善を行うということが重要なんです。

重要なのが新しく生まれる細胞の材料供給。

日々、細胞が生まれ変わっていると考えると、毎日の食事にも意識を向けることがカギになります。

いま食べているものが、あなたの将来の身体となるのです。

もう一つ重要なのが、デトックスです。

古くなった細胞やいらなくなった排出物をずっと体内に留めては健康への影響、ダイエットの効率に関係します。

良いものを体内に取り入れ、いらなくなったものを排外に排出する。

これが本来のダイエットの姿です。

ダイエットというよりも、生きるということかもしれません。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日からGWが始まりますね！
いっぱい遊んでストレスを発散しましょう！