セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 苦しいダイエット

みなさ～ん！おはようございます

那覇市銘苅にある

体質改善ダイエット研究所　プラチナ＋

カウンセラーの比嘉です いつもブログへの訪問ありがとうございます

楽しくダイエットしていますか？
本来、ダイエットはワクワクしながら楽しくするもの
だって、 なりたい自分に近づくための一歩を歩いているのですから

なんだか、苦しい、辛いと感じながらダイエットをしていれば失敗の原因になるかもしれません 。
苦しい、辛いと感じる原因の一つに ダイエットの目標を立てても目標だけが一人歩きしている場合があります

例えば
目標が高すぎ達成困難だったり
そもそも体質的に合わない方法を選択
方向性が間違っている
生活習慣に則していない等々

自分のライフスタイル、体質、性格に合ったダイエットをしてくださいね！

そうすると、辛い、苦しい、面倒くさい、もう嫌だ、やりたくない、お金の無駄使い、ダイエット止めた、損した等々にならなくて済みます

まずは自分の身体のことを正しく認識することから始めましょう 今からでも遅くはありません
気付いた時がダイエットをするときです

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