セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 口ぐせ

みなさーん！おはようございます。

まだまだ暑い日が続きますね！

こんな日が続くと疲労も蓄積しますね！

ご自愛くださいネ！

ところで、疲れた時。

「あ～疲れた～！」とか、　「大変だった」とか言葉に出しませんか？

声に出すと、より疲れを感じるってしていました？

だからと言って、疲れているのに無理して

「今日はとても楽しかった」とか、「充実した一日だった」とか言わなくてもいいですよ！

もし言うとしたら

「今日はよく頑張った（自分に対して）お疲れ様」とか、自分を労う言葉を発した方が良いかもしれませんね！

自分の気持ちが楽になるような言葉を選んだ方が良いですね。

今日から発する言葉を意識してみませんか？