セラピールーム　（体質改善ダイエット） | 日記 | 家族にイライラしたら

みなさーん！おはようございます。

最近すごく気になるニュースを耳にします。

飛行機墜落事故も気になりますが、ここで言いたいのは、

幼児虐待、育児放棄、介護ノイローゼ、イジメetc

イライラが伴う事柄です。

みなさんのご家族などに対してイライラしていたりしませんか？

子供が言うことを聞かない（聞きわけがない）、
母親として失格、
父親として失格、
自己嫌悪、
夫、妻に対して・・・
家庭全体が上手くいっていない。


このようなお悩みがある家族が増えているようです。

もちろん根本的な原因は直接関係ありますが、
間接的にイライラと関係しているのは、
実は栄養不足が影響していると言われています。

直接的原因は後日記載するとして、
今日は栄養面について。 お母さんがイライラしているとしたら同じ食べ物を食べている家族全体も栄養不足になっていても当然ですよね！

（ここで言う栄養不足は栄養バランスが不均衡で、糖質、カロリー過多を示しています）

このような状態になる原因として、食事のメニューが子供の好きな物が中心になっていることが多いです。

「お母さん休め、母危篤」を聞いたことがありますか？

お・・・オムライス
か・・・カレーライス
あ・・・アイスクリーム
さん・・・サンドイッチ
や・・・焼きそば
す・・・スパゲッティ
め・・・目玉焼き
ハ・・・ハンバーグ
ハ・・・ハムエッグ
き・・・ギョウザ
と・・・トースト
く・・・クリームスープ
上記のメニューはキレる子どもに共通する食生活として知られています。

大人がイライラしている時は子供もイライラしています。

何を改善すれば良いかわかりますね！

食生活習慣は家族の幸福感にも大きく影響します。

ダイエットどころではありませんね！